Savjetovanje

fam2Savjetovanje je proces promjena u kojem tijekom razgovora s profesionalnom osobom  možete pokušati promijeniti stvari koje Vas uznemiravaju i zbog kojih se osjećate loše/tjeskobno.  Rezultat tog procesa često je promjena nedjelotvornog ponašanja u djelotvorno, odnosno u ono, što će nam omogućiti ili olakšati  put do ciljeva, koje smo sebi zadali ili ih jednostavno želimo dostići…
Radi se o sigurnom, povjerljivom mjestu za razgovor o svom životu i svemu što može biti zbunjujuće, bolno ili neugodno.  Savjetovanje sa stručnjakom,  u cilju pronalaženja rješenja za problem ili dileme pred kojima smo se našli, znači najčešće pronalaženje puta ka prihvaćanju činjenice da se određena situacija eventualno i ne može mijenjati,  te kako se nositi sa time.
Savjetovanje je uzajamni odnos (interakcija) klijenta i savjetovatelja u kojem obje strane
trebaju aktivno sudjelovati kako bi savjetodavni „program“  bio uspješan proveden.
Savjetovanje je proces koji je prvenstveno usmjeren na životne probleme, te se ne bavi psihičkim poremećajima i bolestima, dijagnozama, kao ni liječenjem.
Kod izbora savjetovatelja ( terapeuta) treba voditi računa da se nakon prvog susreta , odnosno razgovora  donese ispravan zaključak o nastavku savjetovanja.  Savjetovatelj ( terapeut ) bi nakon prvog razgovora mogao predložiti program savjetovanja, a mi bismo morali znati osjećamo li se dobro uz osobu koja je savjetovatelj želimo li nastaviti savjetovanje u smjeru i s ciljem, koji je predložen.
Važan preduvjet  uspjeha  savjetodavnog  procesa  je  i  međusobno prihvaćanje  klijenta i savjetovatelja ( terapeuta ).

Usluge savjetovanja  se naplaćuju.
Anonimnost, diskrecija i nepristranost su imperativ u radu .
Pretpostavke savjetovanja su: diskrecija, povjerenje, motiviranost.
Trajanje savjetovanja :
– 45 min za individualno ,
– 60 do 120 min za partnersko i/ili obiteljsko savjetovanje

Učestalost susreta je jednom na tjedan ili jednom u dva tjedna, a ovisi o dinamici i zadacima savjetovanja, te o mogućnostima klijenta.

Savjetovanje ne podrazumijeva:
-davanje recepata,
-osuđivanje/kritiziranje
-rješavanje problema

Popunite ovaj kratak test kako biste saznali biste li imali koristi od naših usluga savjetovanja.

 

Molimo odgovorite jesu li sljedeće tvrdnje točne ili netočne ( upišite DA ili NE ) :

____Općenito sam zadovoljan/zadovoljna svojim životom.

____Zadovoljan/Zadovoljna sam svojim odnosom sa supružnikom ili partnerom 

____ Zadovoljan/Zadovoljna sam svojim poslom. 

____ Zadovoljan/Zadovoljna sam odnosom na svojom djecom.

 ____ Zadovoljan/Zadovoljna sam odnosom sa svojim prijateljima.

 ____ Zadovoljan/Zadovoljna sam odnosom sa svojom obitelji.

____ Nije mi teško ujutro ustati.

____ Nemam problema s koncentracijom na poslu ili kod kuće.

____ Pun/a sam nade i veselim se svakom danu.

____ Tijekom dana ne obuzima me osjećaj bespomoćnosti.

____ Zanimaju me mnoge stvari i aktivno se bavim sportom ili hobijima.

____ Nemam problema sa snom.

____ Imam normalan apetit.

____ Jedem previše.

____ Malo jedem.

____ Kada sam tužan/tužna ili ljut/ljuta ne pijem alkohol kako bi se bolje osjećao/la.

____ Kada sam tužan/tužna ili ljut/ljuta ne pijem tablete da me opuste.

____Raspoloženje mi se ne mijenja svaki dan.

____ Ne razmišljam neprestano o istoj stvari.

____ Općenito sam sretna osoba.

____ Nisam često tužan/tužna ili nesretan/nesretna.

____ U posljednje sam vrijeme puno dobio/dobila ili izgubio/izgubila na tjelesnoj težini.

____ Lako me uznemiriti ili „iznervirati“.

____ Pun/a sam energije i rijetko se osjećam umorno.

 

Ako ste za više od pet tvrdnji odgovorili da su Netočne,

mogli biste imati koristi od naših usluga savjetovanja.

 

Izvor: http://cifc1.org/north_hollywood_counseling_services/counseling-services/how-do-i-know-if-i-need-therapy/