Prilagodite postavke privole

Kolačiće koristimo kako bismo vam pomogli u učinkovitoj navigaciji i izvršavanju određenih funkcija. Detaljne informacije o svim kolačićima pronaći ćete u svakoj kategoriji pristanka u nastavku.

Kolačići koji su kategorizirani kao "Nužni" pohranjuju se u vašem pregledniku jer su neophodni za omogućavanje osnovnih funkcionalnosti stranice.... 

Stalno aktivno

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

Nema kolačića za prikaz

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

Nema kolačića za prikaz

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Nema kolačića za prikaz

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Nema kolačića za prikaz

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

Nema kolačića za prikaz

Je li važno kojem psihoterapijskom pravcu pripada psihoterapeut?

Važnost psihoterapijskog pravca psihoterapeuta je složeno pitanje i ne postoji jedinstven odgovor. Mišljenja stručnjaka i istraživanja su različita, ali evo nekoliko ključnih aspekata koje treba uzeti u obzir:

Argumenti za važnost psihoterapijskog pravca:

  • Različiti problemi, različiti pristupi: Određeni psihoterapijski pravci su se pokazali učinkovitijima za specifične probleme. Na primjer, kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) se često preporučuje za anksiozne poremećaje i depresiju, dok je psihoanaliza usmjerenija na dublje razumijevanje nesvjesnih procesa i dugotrajnije probleme.
  • Strukturiranost i tehnike: Različiti pravci nude različite okvire, teorije i tehnike rada. Ako vam određeni pristup “zvuči” logično i rezonantno s vašim načinom razmišljanja, vjerojatno ćete se osjećati ugodnije i motiviranije za rad.
  • Osobnost i stil terapeuta: Terapeuti unutar istog pravca mogu imati različite stilove rada, ali općenito, edukacija unutar određenog pravca oblikuje njihov pristup, fokus i intervencije.

Argumenti protiv presudne važnosti psihoterapijskog pravca:

  • Zajednički faktori: Istraživanja sve više naglašavaju važnost “zajedničkih faktora” u psihoterapiji, koji su prisutni u svim uspješnim terapijama, bez obzira na pravac. Ti faktori uključuju kvalitetan terapijski odnos (empatija, povjerenje, suradnja), uspostavljanje ciljeva, davanje nade i poticanje promjene.
  • Učinkovitost: Brojne studije pokazuju da su različiti psihoterapijski pravci podjednako učinkoviti za širok spektar problema. Čini se da je važnije da terapija funkcionira nego koji je točno pravac.
  • Integrativni pristupi: Sve je više terapeuta koji koriste integrativni pristup, kombinirajući tehnike i koncepte iz različitih pravaca kako bi bolje odgovorili na individualne potrebe klijenta.
  • Osobni “fit” s terapeutom: Najvažniji faktor često bude kvaliteta odnosa između klijenta i terapeuta. Ako se osjećate shvaćeno, podržano i sigurno s terapeutom, to je snažan prediktor uspjeha terapije, bez obzira na njegov primarni pravac.

Kako onda odabrati?

Umjesto da se isključivo fokusirate na psihoterapijski pravac, razmotrite sljedeće:

  • Vaš problem i ciljevi: Razmislite o tome što želite postići terapijom. Neki pravci mogu biti bolje prilagođeni vašim specifičnim potrebama.
  • Informirajte se o različitim pravcima: Pročitajte o različitim pristupima (npr. KBT, psihodinamska terapija, logoterapija, itd.) i vidite koji vam se čine najprivlačnijima.
  • Obratite pažnju na svoj osjećaj: Važno je da se osjećate ugodno i povezano s terapeutom. Vjerujte svojoj intuiciji.

 

Zaključno, psihoterapijski pravac može biti važan faktor, pogotovo ako imate specifičan problem za koji je određeni pristup poznat po učinkovitosti. Međutim, čini se da su kvaliteta terapijskog odnosa i individualni “fit” s terapeutom često presudniji za uspjeh terapije. Nemojte se bojati istraživati i pronaći terapeuta s kojim se osjećate dobro i čiji vam pristup odgovara.

Povezane objave